Mot clé "prévenir le stress" - Liste des dernières actualités (18 résultats)

05/05 6 signes de stress qui passent souvent inaperçus selon les psychologues et qui sont faciles à confondre

Tout stress n’est pas évident. Les caractéristiques peuvent inclure un corps tendu, des difficultés à dormir, une instabilité émotionnelle, une concentration perturbée et des achats impulsifs.

19/04 6 aliments à consommer en cas de stress

Outre l’exercice et le repos, les choix alimentaires jouent un rôle important en aidant l’organisme à faire face au stress quotidien.

01/01 La rédaction d'un journal quotidien est-elle une forme de psychothérapie ?

Si l’écriture peut vous aider à vous sentir mieux dans les moments difficiles, peut-elle aider à prévenir le stress et l’anxiété ? Tout le monde devrait-il commencer à tenir un journal ?

09/09 Pour adoucir vos trajets en transport en commun, écoutez des sons de nature

Le train et le métro sont souvent synonymes de stress et de déconcentration. Par chance, il existe un moyen simple pour les rendre plus apaisants.

25/08 Voici un palmarès des villes de France les plus stressantes… et Paris n’est pas la première !

À votre avis, quelle est la ville la moins relaxante de l'Hexagone ? C'est la question que s'est posée l'entreprise Preply.

19/06 Les Français plus stressés que jamais depuis la dissolution. Notre psy nous explique pourquoi

Depuis la dissolution, les psychologues rapportent des signes d’anxiété plus présents chez leurs patients. Comment y faire face ? Les conseils de notre psy

12/04 Génération Sandwich, voici des conseils pour éviter le stress lié aux soins des enfants et des parents

La génération sandwich signifie qu'ils doivent faire face aux pressions complexes de prendre soin de leurs parents tout en prenant soin de leurs enfants.

04/02 Comment ne pas perdre ses moyens (et sa santé) face à une situation stressante

Face au stress, considérer des situations de tensions comme des défis, plutôt que des menaces, pourrait se révéler bénéfique pour votre santé.

30/01 "Friluftsliv" : le concept nordique qui remonte le moral

Connaissez-vous le "friluftsliv" ? Cet art de vivre norvégien consiste à passer du temps en plein-air, au contact de la nature. Explications.

22/01 Le Bathleisure, la tendance qui permet de prendre soin de soi

Connaissez-vous le Bathleisure ? Cette tendance, qui consiste à prendre soin de soi en tenue de bain, est remise au goût du jour.

13/01 Mieux vaut habiter en Europe pour une vie sans stress

Eviter le stress est plus facile quand on habite Vienne, en Autriche, qu'à Mumbai, en Inde. Petit guide du routard stressé...

28/12 4 conseils pour gérer le stress des vacances de Noël

Si pour beaucoup vacances rime avec détente, à Noël ce n’est pas toujours le cas. C'est pourquoi des experts vous livre 4 conseils pour gérer votre stress.

08/11 Ces 10 habitudes peuvent prévenir le stress et la dépression

La recherche a révélé de nombreux problèmes de santé liés au stress.

30/07 Le "soft evening", un nouveau concept de détente prôné sur TikTok

Des soirées consacrées à se détendre et à prendre soin de soi, c'est le nouveau concept en vogue sur TikTok.

27/07 En conjonction avec les vagues de chaleur... Voici quelques conseils importants pour prévenir l'épuisement dû à la chaleur

En conjonction avec les vagues de chaleur... Voici quelques conseils importants pour prévenir l'épuisement dû à la chaleur

06/05 Comment résister au stress pendant ses études ?

Être étudiant n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre la pression de ne pas s’être trompé d’orientation, la pression de la réussite aux examens, la pression du futur choix de carrière...

12/03 Les outils pour lutter contre l'anxiété

Nous connaissons tous des moments d'anxiété. Difficultés au quotidien, préoccupation ponctuelle ou inquiétude sur l'avenir..., les sources sont multiples. Voyons quelles solutions existent pour...

16/10 Comment lutter contre le stress pendant ses études ?

Être étudiant n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre la pression de ne pas s’être trompé d’orientation, la pression de la réussite aux examens, la pression du futur choix de carrière...